如何開展中小學(xué)生心理健康教育 山西省太原市迎澤區(qū) 薛新豐 心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前中小學(xué)教育面臨的新任務(wù)和新要求。如何在中小學(xué)開展心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育工作者亟待解決的問題。要做好這項(xiàng)工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標(biāo)、內(nèi)容、途徑等。只有建立起科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，中小學(xué)才能有效地開展心理健康教育。 什么是心理健康 對(duì)這個(gè)問題，不同的學(xué)者有不同的分析和理解。1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)上，心理健康被界定為：“心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！边@個(gè)定義強(qiáng)調(diào)如果一個(gè)人與其他人比較，符合同年齡階段大多數(shù)人的心理發(fā)展水平，那么這個(gè)人的心理狀態(tài)就是健康的，反之就是不健康的。由于心理健康缺少像生理健康那樣較準(zhǔn)確的指標(biāo)，所以關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)問題在心理學(xué)界還存在很大分歧。將已有的中西方學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的界說加以比較，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我國(guó)學(xué)者傾向于生存標(biāo)準(zhǔn)，而西方學(xué)者在重視生存標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，還倡導(dǎo)發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。所謂生存標(biāo)準(zhǔn)是立足于個(gè)體生命的存在，目標(biāo)是最有利于保存與延長(zhǎng)生物學(xué)壽命，故強(qiáng)調(diào)無條件適應(yīng)環(huán)境，順從文化主流；而發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)則著眼于個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，希望最有價(jià)值地創(chuàng)造生活，強(qiáng)調(diào)主動(dòng)地適應(yīng)和改造環(huán)境，通過挖掘個(gè)人最大身心潛力求得身心的滿足，成為崇高、尊嚴(yán)、自豪的人。這兩種標(biāo)準(zhǔn)，在我們確定學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)都有重大的參考價(jià)值。尤其是發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)的引入，對(duì)學(xué)校心理輔導(dǎo)工作具有現(xiàn)實(shí)意義。一方面從學(xué)生身心特點(diǎn)看，發(fā)展性問題是比較突出的一個(gè)問題，有些表面上看來屬于適應(yīng)的問題，實(shí)際是發(fā)展受阻的一種變態(tài)反應(yīng)。另一方面，它能夠?qū)W(xué)生心理輔導(dǎo)與教育實(shí)踐加以正確引導(dǎo)，順應(yīng)世界的新趨勢(shì)。 如何才能知道學(xué)生的心理是否健康？什么是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該包括如下幾個(gè)方面： 1、智力正常 智力是學(xué)生進(jìn)行正常生活最基本的心理?xiàng)l件。一個(gè)弱智學(xué)生是無從談心理健康的。正常的智力使人在認(rèn)識(shí)世界、認(rèn)識(shí)環(huán)境、認(rèn)識(shí)自我時(shí)持客觀的態(tài)度，正確地看待各種事物，不會(huì)“自我中心”；在與他人交往時(shí)對(duì)他人的內(nèi)心活動(dòng)有較敏銳的觀察力，不會(huì)經(jīng)常誤解他人的言行；能夠順利地完成學(xué)業(yè)。 2、能夠正確表達(dá)自己的情緒 情緒在心理健康中起著重要作用。心理健康的人能經(jīng)常保持積極情緒，對(duì)生活中所遭受的沖突和挫折具有必要的忍耐力，對(duì)不良情緒能適度宣泄，既不會(huì)逆來順受壓抑情緒，也不會(huì)為所欲為放縱情緒。尤其對(duì)中學(xué)生來講，情緒處于激蕩期，更有必要提高情緒的控制力。 3、能夠悅納自我 心理健康的人具有積極的自我形象，能現(xiàn)實(shí)地評(píng)價(jià)自己的長(zhǎng)處與短處，不會(huì)過分掩飾自己，不會(huì)刻意取悅于人，能夠?qū)嵤虑笫堑乜创齽e人的評(píng)價(jià)與議論。 4、良好的人際關(guān)系 和諧的人際關(guān)系既是心理健康不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。心理健康的人樂于與人交往，能與人合作，有正確的交往態(tài)度和有效的人際溝通技巧，寬以待人而不失其獨(dú)立人格，人際關(guān)系范圍廣而穩(wěn)定，有知心朋友，有親密家人。 5、有較強(qiáng)的自制力 自制力是人能動(dòng)性的體現(xiàn)。心理健康的人學(xué)習(xí)工作目標(biāo)明確，自覺性高，能主動(dòng)克服困難，有毅力。 6、保持人格的完整與健康 心理健康的最終目標(biāo)是使人保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整健康的主要標(biāo)志包括人格各個(gè)結(jié)構(gòu)要素的全面和諧發(fā)展，具有創(chuàng)造性，以及積極進(jìn)取的人生觀。 7、能動(dòng)地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境 不能有效處理與周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系是導(dǎo)致心理障礙的重要原因。心理健康者對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境不會(huì)單純抱怨，束手無策，而是能動(dòng)地適應(yīng)與改造，對(duì)周圍現(xiàn)狀有較準(zhǔn)確的認(rèn)知，很快調(diào)整自己的行為。 青少年心理健康教育的現(xiàn)狀 近年來，由于社會(huì)發(fā)展帶來的種種變化，我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。2005年，中國(guó)青少年研究中心公布了一份調(diào)查報(bào)告稱，在我國(guó)約3.4億的18歲以下青少年中，大約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。其中，中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32%，大學(xué)生心理行為障礙率16%—25.4%，并且有上升趨勢(shì)。在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。 學(xué)校在青少年心理健康教育的問題及誤區(qū) 學(xué)校是青少年進(jìn)行心理健康教育的主陣地。但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，目前學(xué)校尤其是中小學(xué)，普遍存在的一個(gè)突出問題是，心理教育還沒有擺上應(yīng)有的位置，具體表現(xiàn)在“四無”上，即無現(xiàn)成教材、無教學(xué)計(jì)劃、無課時(shí)安排、無檢查考核。一些學(xué)校雖然也開設(shè)了心理咨詢活動(dòng)室，但問津者寥寥無幾，效果也欠理想。由于升學(xué)壓力太大，導(dǎo)致不少學(xué)生發(fā)生情緒障礙，有的思想抑郁，有的心理異常，有的情緒不穩(wěn)，有的行為失控，個(gè)別的甚至走向極端。 不少教師對(duì)心理健康教育還存在著一些誤解： 有的教師認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學(xué)校教育中普及性地開展心理健康教育。事實(shí)上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。 有的教師認(rèn)為，心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別生開展的教育活動(dòng)。誠(chéng)然，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力?？梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻€(gè)別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。 有的教師認(rèn)為，心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。如，一個(gè)小學(xué)生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學(xué)們的注意，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會(huì)覺察這位學(xué)生行為問題背后的心理需要，進(jìn)而調(diào)整自己和班上同學(xué)與這位學(xué)生的交往方式，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注，并不失時(shí)機(jī)地向他指出引起老師和同學(xué)們關(guān)注的合理方式是什么。很快，這位學(xué)生課上搗亂的那些行為問題不見了，而變成一個(gè)守紀(jì)律、愛學(xué)習(xí)的好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學(xué)生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會(huì)繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長(zhǎng)期被當(dāng)成壞孩子，這位學(xué)生也就會(huì)自認(rèn)為是壞孩子，并真的搗亂起來。 可見，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重、一種對(duì)“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。 如何開展心理健康教育的建議 在學(xué)校教育中開展心理健康教育已逐漸成為越來越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識(shí)，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。近年來，我們迎澤區(qū)40余所小學(xué)校開展了“學(xué)生心理健康教育”的研究與探索，主要從學(xué)校管理、教師培訓(xùn)、家校協(xié)同和學(xué)生發(fā)展以及社會(huì)參與等不同的層面，全方位地、立體地對(duì)學(xué)校心理健康教育進(jìn)行許多有益的嘗試與探索，取得了一些經(jīng)驗(yàn)，并得到了廣大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的認(rèn)可與好評(píng)。根據(jù)幾年來我們的理論思考和實(shí)踐探索，下面我們就學(xué)校心理健康教育工作的開展談幾點(diǎn)建議： 1、重視教師自身素質(zhì)的提高 教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如，一位平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯(cuò)誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績(jī)下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會(huì)給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵(lì)和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯(cuò)誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢的問題，其它方面的發(fā)展不但沒受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)。 可見，教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。 2、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合 目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)教師開動(dòng)腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)帶來巨大的促進(jìn)。 3、注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn) 研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問題作為教育契機(jī)開展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。 4、注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育 除了學(xué)校教育，學(xué)生心理健康的發(fā)展還受到其它社會(huì)因素的制約。其中，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要他人，家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。這在一些學(xué)校組織的意在鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的手拉手夏令營(yíng)或者少年軍校的活動(dòng)被塞滿高級(jí)食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現(xiàn)狀中得到充分體現(xiàn)。除此之外，各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)輿論、影視文化與傳媒等其它社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展?？梢姡睦斫】到逃粌H僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé)；心理健康教育只有得到社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正開展。也就是說，學(xué)校開展心理健康教育時(shí)應(yīng)注重調(diào)動(dòng)全社會(huì)的力量，獲得來自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。因此，我們提出，學(xué)校開展心理健康教育時(shí)必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，通過各種活動(dòng)與宣傳，打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。 2007、6 |
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